エクシブ山中湖でファスティング(断食)のススメ

引用:エクシブ山中湖

富士山の見えるエクシブといえば山中湖ですが、エクシブ山中湖の素晴らしいところは第一にロケーションが上げられます。天気の良いときには富士山がくっきりと見え山中湖の湖面に移る大自然に壮大な気持ちになります。そしてエクシブ山中湖のプールと言えばテルメ・サハラが贅沢な設備として私は大変お気に入りです。富士山を見ながらのスイムは心からリラックスできて心身ともに癒されるリゾートとして大好きです。

エクシブ山中湖は富士山で心を掴むだけでなく、女性のハートを掴むのが上手い宿泊プランが用意されていました。今回是非紹介したいのが「ファスティング(断食)」プランです。

ファスティングとはもう皆さんもご存知だと思いますが、軽い断食のイメージをして頂ければわかりやすいと思います。エクシブ山中湖のファスティングは何も食べない完全な断食ではなく、スムージーやビタミン飲料を取りながら素敵な環境やロケーションで体内のリセットを行うのです。プロのファスティングマイスターが監修したプログラムやノルディックウォーキング+セルフストレッチ+水中ウォーキング等の運動を入れながらオプションに腸内フローラ検査・毛髪ミネラル検査、血液検査、ヨガ、座禅等と至れり尽くせりのファスティングプログラムが用意されています。

今までのイメージではホテルや温泉に宿泊するというイメージから連想されるのは、当たり前のように美味しい料理です。周辺の観光地でもご当地グルメなどを頂く至福の時を楽しむのが旅行の醍醐味ですが、今回ご紹介したようにファスティングプログラムを用意している宿泊施設は意外に多く、グルメ旅行ではなく運動をして軽い断食をする事を楽しむ時が有ってもいいかもしれません。

確かに美味しいものを食べて温泉に入り、素敵な景色を見れば心が癒されますが、実は胃や腸は大変な思いをしているはずです。普段食べないような量をついつい食べ過ぎたり、深酒になってしまったり。矢症で沢山食べたのに、寝て起きて朝になると何故か朝食はしっかりと食べれてしまいます。

心を癒すのは素敵な風景と優雅なリゾートホテルの雰囲気、そして胃や腸を癒すのがファスティングとなるわけですが、毎日365日休むまもなく働き続けている体の中を軽い断食をして一度リセットしてあげるのも素敵な事かもしれませんね。

今までは、心を癒して身体に負担をかける旅行でしたが、今回の山中湖の宿泊で本当の意味でのリラックスは身体の中の内臓を休めてあげてこそ休息が訪れるような気がしました。

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