豆乳と美容の関係

年に1度の家族でのディズニーランド旅行の為にブログの更新を怠っていました。ハロウィンの仮装を家族で楽しんできました。東京は大雨にも関わらずディズニーは全く雨が降りませんでした。ほんの数キロ離れた場所では道路が冠水しているにもかかわらず、天候とは美容と同じように理屈ではどうにもならないことがあるように思えました。

豆乳が美容に効果的なのは?

モデルさんや、女優さんで豆乳を美容的に毎日飲んでいる方が非常に多いように思えます。昔から豆乳が良いと言うことは巷では良く耳にします。では豆乳と美容の関係とは何なのでしょうか?

豆乳と美容

豆乳が美容に効果的なのは?

豆乳は女性にとって美しくなるための効果を沢山含んだ飲み物です。美容だけでは無くダイエットにも効果的です。タンパク質量は牛乳とほぼ同じ量となりますが、牛乳を飲んでお腹がグルグルいう方には豆乳をオススメします。牛乳に比べて豆乳はカルシウム量が圧倒的に少ないのですが、その分鉄分は牛乳より多いのが特徴です。何と言っても嬉しいのが脂質が少ないことがダイエットににとって嬉しいことです。女性ホルモンと似た働きのある、大豆イソフラボンには肌をみずみずしく保ち、潤いのあるしっとりとしたお肌作りには欠かせません。当然髪にも効果的です。髪に含まれるアミノ酸が豆乳には沢山含まれているので、ツヤと潤いの有るキレイな髪には大変効果的です。栄養的には女性の美に関しての成分が沢山含まれていて、しかもカロリーも押さえ気味みなので、安心して飲めるところが嬉しい飲み物です。飲んだ分だけ美容に効果的なのもうなずけます。

美容だけではなくダイエットにも効果的

そもそも大豆ペプチドは基礎代謝をアップさせると言われています。脂肪を燃焼させるのに飲まないより飲んだほうがより一層効果的といわれています。しかも大豆サポニンが血液中のコレステロールや脂肪などの脂質を除去して糖、脂肪といった肥満の原因となる物質の吸収を抑えてくれます。甘いものを多めに取ってしまったときは、豆乳を取ることにより肥満を未然に防ぐことも多少ですが期待できます。豆乳を飲みながら食事を取ると満腹中枢を刺激して、ついつい食べ過ぎてしまうことも防いでくれるのです。食欲の秋にはついつい食べすぎの文字がちらつきますが、豆乳と共に食べすぎを防ぎ、夏のきつい紫外線でダメージを負ったお肌と髪の修復に是非ともオススメな飲み物は豆乳です。

美容の味方イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで最近特に注目されている美容飲料です。女性の美しさを保つためには女性ホルモンは欠かせませんが、加齢と共にエストロゲンの分泌量が減りますが、減ったことによって更年期障害と同時に身体と心に変化が現れてきます。いつまでも美しく素敵で有るためにも女性ホルモンは欠かすことが出来ません。減っていく女性ホルモンを補うためにも豆乳に含まれる、イソフラボンで若々しさと美しさを保つように心がけたいものです。

いつまでも変わることの無いモデルさんや女優さんに憧れているだけではなく、手軽に美しさを保つことが出来る方法は沢山あります。そんな中で、手軽にそして世の中の美しい女性が好んで行っている美容法を積極的にすることによって素敵な自分作りに心がけたいと思います。

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