職場の仲間からは、筋トレの話ばっかりでボディービルダーになるのかとか囁かれているのですが、数十年ぶりにプールで泳いで見ると無残にも２５ｍ泳ぐのに22ストロークとかあり得ないのですが、一応私は高校生の頃水泳の１００ｍ自由形で国体に出場しています。が、35年ぶりに真剣モードで泳いでみて心肺も駄目ならタイムも全て駄目。一番自身のあったスイムがよりによって一番駄目だなんて情けなかったのです。
そこで自分的に考え研究して出した答えが、筋肉強化です。筋トレをやり始めてスイムだけではなくバイクやランにも影響が出てきました。スイムに至っては楽にのんびりとしかもしっかりした推進力で泳ぐことが出来るようになりました。１かきのの推進力が見違えるくらいに変わったのがうれしいのです。それどころか、疲れてきた時の体のローリングと言うよりおぼれて見えるような泳法が体幹がしっかりしたことで、伏し浮きもしっかりと出来るようになり、足が沈まなくなったのです。
しかし、筋トレ途中で参考にしようと考えていてジムにおいてあるボディービルダーの本を読んでいる時は心のそこからマッスルになりたいと思うようになったのです。意味も無くベンチプレスの重さにこだわり、オーバー１００ｋｇを８レップできるようになりたいとか、胸筋がぺオペコ動くようになったらかっこいいだろうなぁーとかマッスルの誘惑に強烈に誘われました。しかーし、私の筋トレにおける目的はスイムの推進力強化であって、決してマッスルでキャル達に「キャーキャー」言われる事が目的ではありません。背中の筋肉を中心に必要最低限の筋力強化と強靭な推進力を生むプルの強化を黙々としていたのです。
結果はオーバー２２ストロークだったものが１５前後まで伸ばすことが出来ました。目標は１２ストロークくらいかな？まぁ確実に１５００mを２５分くらいで泳げれれば良いのですが、３０分かな？いぁ泳げれればいいかな？途中１回だけ休憩ありで７５０ｍをとりあえず無事に泳いでそれを２回でもいいかな。そうすりゃ１５００ｍだからｗ
ゆるく行こうトライアスロン！
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