筋トレ〜ジム編
今季最大の寒波が日本列島を襲ってきていますが、皆様風邪などひかずに元気にしておりますか？私は自転車だけではなく、最近は筋トレにもはまっておるのですよ！
目標体脂肪率１０％以内を目指しております。目標です。そそ希望とでもいいますよ！
そこで、今日のお休みも朝早くから走りに行こうと思い、家を飛び出したらなんと路面凍結。
あたりはまだ薄暗く、車には雪が・・・・・・
今日はリタイヤですよ。
しかし目標１０％以内！そうでないと腹筋が6パックにならないのですよね。
いくら腹筋をしても脂肪が表面を覆っていると6パックにならないのです。
そこでコスパの登場です。
私は松井山手コスパに行っております。
コスパで筋トレして、腰に手を当ててプロティンを一気飲み！
そのあとはスポーツデポに行ってプロティンを買いに行きました。
しかし空腹には負けます。
フォレオ一回に何やら誘惑がいっぱいのお店が、
みつばちコーヒーで味パンを2個買ってきて帰り道に車でぱくついてしまいました。
