どうすれば痩せるの？
散々すき放題の暴飲暴食、体内のバブルもそう長くは続きません。いつかはバブル崩壊です。バブル崩壊の代償はとんでもなく大きいものとなりました。肥満と高血圧、心臓肥大、血液ドロドロ、中性脂肪いっぱい。などなど成人病のオンパレードとなってしまいました。血圧２００オーバー、心臓が頑張りすぎた為に大きくなり、糖尿病も寸前の状態です。意識が途中で途切れる、歩く病人の標本と化していました。そこでついに人間ドックとなったのです。
「写真はイメージ画像です。」
ウエストも１００ｃｍにリーチくらいの大きさに肥えた谷口の身体はバブル崩壊の余波を受け、美容師としてもみっともない状態となってしまいました。人間ドックを受けた結果は当然の結果です。ドクターからは口すっぱく運動を進められる。
そこで、ダイエットを決意するのであった。
しかし何をどうしていいのかわからない。先ずはダイエットに関してのお勉強を始めました。兎にも角にも私には時間がありません。ほって置けば死が待っています。回り道は出来ません。確実に痩せる為の道筋を立てなければなりません。
今までの間違ったダイエットの知識を捨てる。
食べないことがダイエットではない。正しいダイエットとは摂取カロリーから消費カロリーを引いて余れば太る、足りなければ痩せる。たったこれだけのことだったのです。「じゃぁ食べなけりゃいいジャン」と思うかもしれませんが、それは大きな間違えです。間違ったダイエットは必ずリバウンドが来ます。今回の私のダイエットには命がかかっています。肥大した心臓を早く適正のサイズに戻し、脂肪に覆い尽くされた身体も適正サイズに戻す必要があったのです。だらだらとダイエットをしていると心筋梗塞や脳血栓になりかねないリスクを背負っています。しかし私の性格上食べることを我慢することができません。
楽して食べながらダイエットをしたい。
なんとも調子のいいダイエットですが、ダイエットのお勉強をすると判ってきた事や、間違った知識に踊らされていたことがわかりました。同時に世の中危険なダイエットをしている人たちが多いのに気が付きました。谷口は肥満のバブルのせいで、高血圧の薬を毎日飲まなければいけない代償を払ってしまいました。
「写真はイメージ写真です」
更に間違ったダイエットをすることによって新たな病気を引き起こしては大変なことになってしまうと考えました。間違ったダイエットだけは決して手をつけてはならない。正しい知識と多少の努力で健康的で美しい身体を手に入れることを硬く心に誓ったのでした。
ダイエットって簡単だったんだ
どうすれば痩せるのか？そりゃー世の中の乙女が固唾を飲んで知りたいことでしょう。当然正しいダイエットのやり方を知っている人は美しく、健康的に痩せています。周りを注意深く見てみれば皆さんの傍にもいませんか？美しく綺麗に健康的な方が。そうです、ダイエットも必要なくしっかり食べて、健康的に毎日を過ごしている方も必ず傍にいます。その方たちこそが答えだったのです。答えは皆さんの足元に落ちていました。あるタイミングで知ったダイエットの基本中の基本を次回の記事でお知らせします。