やっぱブロッコリーでしょ！
ブロッコリーにレモンの2倍のビタミンＣが含まれているって皆さん知ってましたか？
私はブロッコリーを積極的に取るようにしています。
なにせブロッコリーは５ｇで１㌍なので沢山食べても大丈夫。
ビタミンＣが沢山入っていると言うことは美肌にも効果的。
夏の日焼けで弱ったお肌にとってもいいかもしれません。
ほかにも、カロチン（ビタミンA）、ビタミンB1、B2、カリウム、リンなども豊富に含んでいて、
栄養価も大変高い食べ物です。
抗がん作用や高脂血症にも効果が高く大変オススメです。
ぜひ内面から綺麗になるためにブロッコリーを沢山お食べになりませんか？